貧乏ゆすり①

最近、テレビでも取り上げられる事がある『貧乏ゆすり』
やはり効果があるようですよ

ついつい無意識に出てしまう貧乏ゆすり。
「行儀が悪い」など、あまりイメージが良くありませんが、実は血行改善に良いということがわかってきました。

ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。そのため、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉を伸縮させると全身の血行がよくなります。

血行が良くなることで、血液の流れが滞っておこる冷えの改善につながります。