昨日の続きです 
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昨日のブログで、背中が丸くなる原因の１つとして
筋力の低下があることをお話しました。
しかし、もちろん原因はそれだけではありません。
生活習慣や生活上のクセも大きく影響します。
パソコンを使う、食事をする、本を読む、字を書く、
通勤電車でコックリ寝てしまう、料理をする など・・・
全て日常の生活でよくある活動です。
どれをとっても前かがみの姿勢ですよね。
また、前かがみになるだけではありません。
例えば右利きの人でしたら
右手・右肩を前に突き出すかたちで使います。
すると背骨は右前にねじれてきます。
足も同様です。利き足と軸足があり、体重の不均衡が
骨盤をねじれさせて体を歪めます。
足を組んで座ったり、頬杖をついたりする動作も
歪みを招きます。
こういったクセがあるかたは日頃から意識して
『足を組まない！』（どうしても組みたくなったら左右交互に！）
『頬杖をつかない！』 ようにしてみてください