最近、とっても過ごしやすい気候になってきました。
寝るにも寝苦しくなく疲労回復にいい季節です。
最近、とっても過ごしやすい気候になってきました。
寝るにも寝苦しくなく疲労回復にいい季節です。
しかし秋は、｢秋の夜長｣、｢読書の秋｣と言われるように、本を読んだり長時間テレビを観たり目を使う機会が多くなります。
目の疲れを取るには、マッサージが出来ると一番効果的ですが目をマッサージするのは意外と技術がいります。
自宅では、蒸しタオルを目の上にあてるだけでも血流が良くなり疲れも解消しやすくなります。目は酸化によるダメージを受けやすいので、抗酸化物質を多く含む緑黄色野菜摂る事が効果的です。
私の疲れ目ケアのオススメは、『あずきのチカラ』です。
去年の冬から愛用していて目を使った後に目の上に乗せて寝転がっていると
温かくズッシリと適度な重さもあり目がスッキリ！
レンジでチンするタイプなので繰り返し使えて経済的ですよ。是非、お試し下さい！