疲労回復には

世界で最も多く栽培されている果物は？
秋に旬を迎えるぶどう。

ぶどうは世界で最も多く栽培されている果物です

ワインやジュースなどに加工されるものもありますが、日本では栽培されたものの約９割が
生食用です

巨峰のような黒皮のぶどうには抗酸化作用のあるアントシアニンが含まれています

また、カリウム・カルシウム・鉄・ポリフェノールなども含まれており、疲労回復効果が高い為
疲れた体にはぴったりの果物だそうですよ