頭がスッキリしない、作業がはかどらない、やる気が出ない・・・・
それは酸素不足のせいかもしれません。
頭がスッキリしない、作業がはかどらない、やる気が出ない・・・・
それは酸素不足のせいかもしれません。
脳にとって酸素は必要な栄養素であり、脳の働きを高めるにはより
多くの酸素を取り入れることが大切です
普段の生活で酸素不足になる事はめったにありませんが、
暖房の効いた部屋に一日中こもっていると、脳が酸欠状態に
なってしまう事があります。なので、
定期的に換気をしましょう！
と言いたいところですが、季節柄、『窓を開けると花粉がーーーー
』となってしまうので、せめて仕事の休憩時間や、休みの日でも手が空いた時は外に出て、酸素を多く取り込むようにしっかりと深呼吸をしましょう！（花粉症の方はマスク着用でOKですよ
）