いよいよ来週から７月です！
梅雨もまもなく明け、蝉が鳴き出すとますます暑くなりますね
きっちりとした湿気対策を
高温多湿なモンスーン気候の日本では、乾燥による病気よりも湿気によって体調をくずしている人のほうが多くみられます。
五月晴れや秋晴れの日に気分がよいのは青空のせいばかりではなく、湿度が低いからなのでしょう。室温28℃ 湿度60％ が人にとって快適な数値なようです。
夏場はエアコン・除湿機、冬場は加湿器を使って調節するといいでしょう。
これからうっとうしい季節が始まります。憂鬱な気分を避け、頭痛や関節の痛みを感じないように快適に過ごすには、夏場の湿気を、どのように処理するかが重要になってきますね。
この夏は、非常に節電の意識が高まっています。しかし節電＝我慢ではありませんので、暑さや湿度を我慢して体調を崩してしまっては元も子もありません。健康に夏を乗り切れるように管理をしてください。