皆さんこんにちは。
寒いこの季節、鍋物に熱燗…温かいものが人一倍恋しくなる季節。
本日は消化と吸収の話をしたいと思います。
皆さんこんにちは。
寒いこの季節、鍋物に熱燗…温かいものが人一倍恋しくなる季節。
本日は消化と吸収の話をしたいと思います。
忘年会などで、大いに飲み、大いに食べ…なんかした日の翌日、
便がゆるくなったり(水様便)したことってないですか?
思い当たる方。
それは消化も吸収もされず排泄された残渣です。
つまり栄養素を未消化のまま消化管を通っただけなのです。
しかも臓器にも負担をかけています。
脱水症状が主ですが、決してそれだけではありません。
寒いので、暖をとるのにアルコール摂取は必然的に増えるのですが、実はその過剰摂取こそが体にも臓器にも疲労を蓄積させることに…。
休肝日、必ず取るようにして下さい。
本日もご拝読ありがとうございます。
優鍼灸接骨院 松本でした。